腹筋割りたい

  • 2008/04/26(土) 23:23:45

腹筋割りたい。と思って2、3日前から腹筋……腹筋運動(腹筋を割るのに腹筋をする、というのは変?)を始めた。腹筋ではなく、ももの前側が筋肉痛。間違ってるな。やり方。